جدیدترین‌های «چطور مراقب باشیم»:

چطور مراقب همسایه های بالدارمان باشیم؟

همشهری آنلاین - سیدسروش طباطبایی‌پور: حالا اگر پرستویی نزدیک خانه‌ ما آشیانه‌ای ساخت یا لانه گنجشکی، سر راه ما سبز شد، با این همسایه‌های نازنین چه کنیم؟ چگونه هوای لانه همسایه جدید را داشته باشیم؟ چگونه مزاحمش نشویم و یا اگر او مزاحم رفت‌وآمد ماست، چگونه با آن، هم‌زیستی مسالمت‌آمیز داشته باشیم؟ بیش‌تر بخوانید: چند واقعیت شگفت‌انگیز درباره برخی حیوانات ریز و درشت طبیعت چگونه لانه پرنده را تشخیص دهیم؟ با وجود اینکه پرندگان زیادی همسایه ما هستند، بی‌دلیل نیست که لانه آنها را نمی‌بینیم! پرندگان لانه‌هایشان را جایی می‌سازند که جلوی چشم ما نباشد؛ در واقع لانه‌های مخفی، تنها شانس در امان‌ماندن تخم‌ها، جوجه‌ها و والدین ریز و درشت پرندگان است. پس اگر این روزها در نزدیکی محل...


اگر دیابت داریم چطور مراقب سلامت پا‌های خود باشیم؟

آفتاب‌‌نیوز : اگر دیابت دارید باید مراقب رژیم غذایی و قند خون خود باشید. دیابت می‌تواند بر تمام ارگان‌های بدن اثر گذارد. یکی از حساس‌ترین ارگان‌هایی که این بیماری بر آن اثر مستقیم می‌گذارد پا است. علت اثرگذاری دیابت بر پا مشکلات پا یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که دیابت درست می‌کند. دیابت بر اعصاب و گردش خون در ارگان پا اثر منفی می‌گذارد و آن را مریض می‌کند. پا اولین ارگانی است که دیابت کنترل نشده بر آن اثر می‌گذارد. نوروپاتی چیست؟ عصب شناسان می‌گویند: «تا ۵۰ درصد از افراد مبتلا به دیابت دچار نوروپاتی محیطی می‌شوند». دکتر پروتی می‌گوید: «نوروپاتی وضعیتی است که در آن آسیب عصبی رخ می‌دهد، زیرا سطح قند خون بیش از حد بالا است»....


چطور مراقب سرطان پستان باشیم؟| هر توده‌ای خطرناک نیست

همشهری آنلاین –یکتا فراهانی : سرطان پستان هنگامی ایجاد می شود که بعضی سلول‌های پستان شروع به رشد غیر طبیعی می‌کنند. این سلول‌ها باسرعت بیشتری نسبت به سلول‌های سالم تقسیم می‌شوند. بنابراین تشکیل یک توده می‌دهند. با وجود اینکه بررسی‌های علمی، عوامل هورمونی، وراثت، سبک زندگی و محیطی را در علل بروز سرطان موثر می‌دانند؛ اما هنوز کاملا مشخص نیست چرا بعضی افراد بدون دخالت هیچ یک از این عوامل، باز هم  به سرطان مبتلا می‌شوند. دکتراحمد میر، جراح عمومی و متخصص سرطان  سرطان پستان؛ شایع‌ترین سرطان زنان دکتراحمد میر، جراح عمومی و متخصص سرطان در مورد دلایل بروز سرطان پستان می‌گوید: «سرطان پستان در همه جای  دنیا شایع‌ترین سرطان در بین زنان است. یعنی ۲۵ درصد کل...


چطور مراقب سلامت روانی کودکانمان باشیم؟

همراه با بزرگ شدن کودکان به مرور علائم اختلالات روانی وی نیز تغییر می‌کند و توجه و اطلاع از این تغییرات می‌تواند والدین را در مراقبت از سلامت آن‌ها راهنمایی کند. خبرگزاری میزان _ برای هر پدر و مادری سلامت فرزند یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌ها و مواردی است که مد نظر قرار گرفته می‌شود و این موضوع می‌تواند سلامت روانی باشد و یا حتی سلامت جسمی و ...، اما بعنوان یک پدر و یا مادر چطور می‌توانیم سلامت روانی فرزندان و بخصوص کودکانمان را افزایش دهیم و از آن مراقبت کنیم؟! سلامت روانی کودکان و اهمیت آن سلامت روان، سلامت روح، سلامت جسم و ... هر موضوعی که به کودکان و فرزندانمان مرتبط است و ممکن است زندگی آن‌ها...


چطور در زمان خرید مراقب باشیم تا کرونا نگیریم

این روزها مراقبت از خود در برابر کرونا به یک عادت تبدیل شده است. همه ما دیگر عادت کرده ایم تا هنگام خارج شدن از خانه ماسک بزنیم و خیلی از مراقبت ها را انجام دهیم. در این مطلب می خواهیم به مرور نکاتی بپردازیم که رعایت آنها در زمان خرید به ما کمک می کند تا خریدی ایمن تر داشته باشیم. نکاتی که شاید خیلی از ما بدانیم و رعایت کنیم. اما مرور دوباره آنها نیز خالی از لطف نیست.   سعی کنید به صورت اینترنتی خرید کنید پیشنهاد ما این است که اولوین اولویت انتخاب شما برای روش خرید باید روش خرید اینترنتی باشد. این روش بسیار بهتر است. چرا که نیاز ندارید از خانه خارج شوید. یک...


چطور باید مراقب زنان باردار مبتلا به ویروس کرونا باشیم؟

زنان باردار از جمله گروه‌های پرخطر در دوران همه‌گیری کرونا محسوب می‌شوند که نیاز به مراقبت‌های ویژه دارند. به گزارش شریان نیوز،حساسیت بدنی زنان در دوران بارداری با سایر دوران زندگی متفاوت است و این افراد در این ایام نیازمند مراقبت بیشتری هستند و تحقق این امر مستلزم خود مراقبتی و همچنین مراقبت همراهان او در طول این مدت است.   تولد موجودی که بخشی از وجود گرانبها و ارزشمند یک مادر است، شعله امید او را برای در آغوش گرفتن این موجود و گذر از ایام سخت و پر مشقت بارداری روشن نگه می‌دارد و  مادر با جان خود معامله می‌کند تا روزی شاهد این لحظه‌های ناب و بی‌نظیر باشد. سیستم ایمنی بدن سایر زنان در دوران بارداری...


کشف علت پرخوابی خانم‌ها/ چطور باید مراقب زنان باردار مبتلا به ویروس کرونا باشیم؟/ آرام صحبت کردن سرعت انتقال کرونا را کاهش می‌دهد

به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگرموفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در بیست و دوم شهریور نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. نحوه برخورد والدین با کودکان پرحرف پرحرف بودن فرزندتان صفت بدی نیست اما وقتی مکالمه به نظر بی انتها می‌رسد یا در زمان و مکان اشتباه رخ می‌دهد، باعث ناراحتی دیگران می‌شود. چرا کودکان کابوس می‌بینند؟ یک روان‌شناس کودک و نوجوان در خصوص اختلالات خواب کودکان و دلایل کابوس‌های شبانه آن‌ها توضیحاتی را ارائه کرد. کشف علت پرخوابی خانم‌ها محققان به تازگی با انجام مطالعاتی پیرامون میزان خواب در افراد، موثرترین علت پرخوابی در بانوان را کشف کردند. شباهت دردسرساز علائم بالینی کووید-۱۹ آنفلوآنزا و سرماخوردگی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم...


کرونا؛ چطور مراقب سالمندان باشیم؟

ساعت24-شیوع ویروس کرونا در نقاط مختلف جهان تهدیدی برای سلامت بیشتر مردم محسوب می‌شود، اما مقام‌های بهداشتی گفته‌اند این ویروس برای افراد مسن‌تر، خطرناک‌تر است. شیوع ویروس کرونا در نقاط مختلف جهان تهدیدی برای سلامت بیشتر مردم محسوب می‌شود، اما مقام‌های بهداشتی گفته‌اند این ویروس برای افراد مسن‌تر، خطرناک‌تر است. شماری از دولت‌ها خواهان پرهیز سالمندان و افراد مسن‌تر که مشکلات بهداشتی دارند از حضور در اجتماعات بزرگ شده‌اند. به این رده سنی توصیه شده تا تماس‌های خود را به حداقل برسانند. شماری از افراد تصمیم گرفته‌اند تا اطلاع ثانوی از دیدار با اقوام و خویشان سالمند خود خودداری کنند. نگرانی این نگرانی وجود دارد که با به حداقل رسیدن تماس‌ها و ترغیب افراد مسن‌تر به ماندن در خانه،...


چطور مراقب کلیه هایمان باشیم؟

چطور مراقب کلیه هایمان باشیم؟


چطور مراقب پوست گردن خود باشیم؟

  در بحث مراقبت از پوست اکثر خانم ها تنها به پوست صورت خود اهمیت می دهند، اما پوست گردن نیز نازک و حساس است. در ادامه به توصیه های یک متخصص در مورد مراقبت از پوست گردن اشاره می کنیم.همه ما اغلب مراقبت از گردن مان را فراموش می کنیم. زمانی که بحث مراقبت از پوست به میان می آید، بسیاری از مردم زمان زیادی را روی پوست صورت خود تمرکز می کنند، اما گردن خود را فراموش می کنند در حالیکه گردن هم قابل مشاهده است. این اشتباهی است که جوآن ایوانز Joanne Evans، یکی از متخصصان برجسته مراقبت از پوست صورت، و تیم وی در کلینیک Skin Matters(مسائل پوستی) اغلب مشاهده می کنند. 6 موردی که باید...


چطور موقع رانند‌گی مراقب میدان دید باشیم؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ موضوع میدان دید در هنگام رانندگی را به طور دقیق باید زمانی مورد توجه قرار داد که از اواسط دهه چهارم زندگی، بینایی افراد تدریجا رو به زوال می‌گذارد. باشگاه خودرو اروپا (ACE) تخمین می‌زند که می‌توان علت چند صد هزار تصادف در سال را ضعیف بودن میدان دید دانست. انجمن چشم‌پزشکان آلمان به تازگی برآورد کرده است که حدود 11 درصد رانندگان در سنین 50-59 سال و حدود 20 درصد رانندگان 60 ساله و مسن‌تر ضعف بینایی دارند و به همین خاطر نباید شب‌ها رانندگی کنند. به خصوص زمانی که جان افراد در دست کسی است که پشت فرمان می‌نشیند. حال برخی نکات را که مربوط به داشتن میدان دید بهتر...


چطور مراقب مغزمان باشیم؟

یکدفعه بی‌آنکه دلیلش را بدانید، بدخلق و فراموشکار می‌شوید؛ مهم‌ترین علامت آلزایمر، فراموشی است ،اما باید بدانید که هر فراموشی‌ای، نشانه آلزایمر نیست .